Pensamentos que não dão trégua.
Preocupações que voltam, autocrítica constante ou dificuldade para desligar e descansar.
Psicoterapia online para brasileiros no exterior
Não é sobre se consertar.
É sobre se compreender.
Para quem está longe do Brasil, mas carrega a saudade, a culpa e as cobranças dentro.
Uma conversa para tirar suas dúvidas e combinar o primeiro atendimento.
20+
Anos de experiênciaEscuta e prática clínica
Atendimento em portuguêsMesmo longe do Brasil
Privacidade e acolhimentoCuidado com sua história
Quando a vida por dentro pede atenção
Você tem se sentido
assim ultimamente?
Mudar de país não deixa para trás tudo o que sentimos. Às vezes, as dificuldades acompanham a gente.
Saudade, culpa e sobrecarga.
Sentir falta de quem ficou, se cobrar demais ou carregar a sensação de ter que dar conta de tudo.
Relações que ficam difíceis.
Conflitos, medo de desagradar ou dificuldade para comunicar o que você sente e precisa.
Não saber bem por onde começar.
Angústia, desânimo ou a percepção de que algo precisa de cuidado, mesmo sem conseguir nomear.
Você não precisa organizar tudo antes de procurar ajuda.
A terapia também pode ser um lugar para começar a compreender.
Quem vai acompanhar você
Escuta e acolhimento.
Mais de 20 anos
de experiência.
Sou Renata Vale Vilhena, psicóloga formada pelo CEUB, com mestrado em processos comportamentais pela Universidade de Brasília.
Sou especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Terapia Comportamental Dialética (DBT). Meu atendimento é online, com atenção à sua história e ao momento que você está vivendo.
Entendo que buscar um profissional pode ser um passo significativo. Quero tornar essa aproximação o mais tranquila possível.
Mestrado pela UnBTCC e DBTCRP 01/9193
Toda semana, no canal Os Vilhenas
Psicologia explicada com clareza.
Alguns dos temas que já levamos ao YouTube e ao Instagram, em @osvilhenas.
O trabalho em psicoterapia
Um espaço para entender.
E construir caminhos.
A partir do que você traz, podemos explorar como pensamentos, emoções e comportamentos se relacionam. O cuidado considera suas necessidades, seu contexto e seu ritmo.
Reconhecer padrões.
Observar o que se repete e compreender o que participa dessas experiências.
Dar lugar ao que sente.
Explorar emoções, necessidades e limites com menos julgamento.
Pensar suas escolhas.
Construir possibilidades que façam sentido para a vida que você está vivendo.
O processo é individual. Objetivos e evolução são acompanhados ao longo das sessões.
A distância muda. O cuidado continua.
Seu idioma.
Sua história.
Onde você estiver.
Na vida em outro país, nem sempre é fácil encontrar um espaço em que você possa se expressar em português e falar sobre suas referências, vínculos e experiências.
As sessões acontecem online, por Google Meet ou WhatsApp. Na conversa inicial, você informa seu país e fuso horário para combinarmos a disponibilidade.
- Escolha um ambiente reservado para a sessão.
- Use uma conexão estável e, se possível, fones de ouvido.
- Combine horários e condições diretamente com a Renata.
Um passo de cada vez
Como começar
seu atendimento.
Entre em contato.
Fale pelo WhatsApp para tirar dúvidas e conhecer as condições do atendimento.
Combine um horário.
Converse sobre disponibilidade, frequência das sessões e seu fuso horário.
Acerte o pagamento.
O pagamento pode ser feito por Pix, Wise ou PayPal. Combine os detalhes na conversa.
Realize sua sessão.
No horário combinado, acesse o atendimento online em um lugar reservado.
Antes de começar
Suas dúvidas
também têm espaço.
Não encontrou o que procurava? Você pode perguntar diretamente à Renata.
Como funciona o atendimento online?
As sessões são realizadas por Google Meet ou WhatsApp. Você combina o horário com a Renata e participa em um ambiente reservado, com uma conexão estável.
Posso fazer terapia morando fora do Brasil?
A página é voltada a brasileiros no exterior. Informe seu país de residência e fuso horário na conversa inicial para verificar as condições e a disponibilidade do atendimento.
Qual é o valor da sessão?
O valor informado é R$ 250 por sessão. As condições de pagamento e a frequência são combinadas diretamente com a Renata.
Com que frequência acontecem as sessões?
As sessões podem ser semanais ou quinzenais. A frequência é conversada com a Renata, considerando o acompanhamento.
Preciso saber exatamente o que vou falar?
Você pode começar pelo que tem sido difícil ou pelo motivo que fez você procurar atendimento. A conversa não exige um relato pronto nem uma lista organizada de assuntos.
Quanto tempo dura a psicoterapia?
Não há um prazo único para todas as pessoas. Objetivos, necessidades e continuidade do processo são conversados ao longo do acompanhamento.
Você pode começar pela conversa
Longe do Brasil.
Com espaço para você.
Converse com a Renata sobre o que você busca
e tire suas dúvidas sobre o atendimento.
Renata Vale Vilhena · Psicóloga · CRP 01/9193